Рецепта 1
Първата рецепта, която ще ви покажем е: "Талиатели с четири сирена и броколи". Тази рецепта може да ви звучи малко калорична, но всъщност, когато спортувате, вие трябва да получавате енергия. Това както знаем става с помощтта на храната. Съчетанието от броколи, които съдържат витамините от групата B (B1; B2; B3; B6) и минерали, които са богати на цинк, желязо, калций, магнезий и калий, са перфектна комбинация с по-калоричните сиренца.
Ако искате да видите презентацията на голям екран, натиснете трите точки в долния десен ъгъл, след което щракнете на стрелкичките, в ляво от трите точки. За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата. За да видите видеото ни, щракнете върху бутончето play, а ако искате да го пуснете на цял екран, натиснете f . За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата.
Рецепта 2
Втората рецепта, която ви предоставяме е: "Закуска с киноа". Това е една много лесна, здравословна и бърза рецепта. Подходяща е за сутрешна или следобедна закуска. Разнообразието от вкусове и съставки, я прави мноко вкусна и същевременно здравословна. Киноата e зърноподобна култура, отглеждана предимно заради ядливите си семена и е едно от растенията с висока хранителна стойност, което дава много енергия и засища обилно. Така ще сте яли малко, а същевременно ще сте сити.
Ако искате да видите презентацията на голям екран, натиснете трите точки в долния десен ъгъл, след което щракнете на стрелкичките, в ляво от трите точки. За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата. За да видите видеото ни, щракнете върху бутончето play, а ако искате да го пуснете на цял екран, натиснете f . За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата.
Рецепта 3
Третата рецепта, както се вижда от заглавието е: "Протеинов шейк". Това е съвкупност от протеин и шейк със избран от вас вкус. Протеинът дава енергия и е много добре да се консумира след тренировка, когато тялото ни е изморено и се нуждае от енергиен източник. Шейкът от своя страна , допринася за по-добър вкус и аромат на напитката.
Ако искате да видите презентацията на голям екран, натиснете трите точки в долния десен ъгъл, след което щракнете на стрелкичките, в ляво от трите точки. За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата. За да видите видеото ни, щракнете върху бутончето play, а ако искате да го пуснете на цял екран, натиснете f . За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата.
Рецепта 4
Втората рецепта, която искаме да ви споделим е: "Пъстроцветна салата". Това е една много лесна, здравословна и бърза рецепта. Подходяща е за пикник или излет навън. Разнообразието от вкусове и съставки, я прави мноко вкусна и същевременно здравословна. Продуктите, които сме използвали правят салата пулна с витамуни и минерали от които тялото ни с нуждае.
Ако искате да видите презентацията на голям екран, натиснете трите точки в долния десен ъгъл, след което щракнете на стрелкичките, в ляво от трите точки. За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата. За да видите видеото ни, щракнете върху бутончето play, а ако искате да го пуснете на цял екран, натиснете f . За изход от цял екран натиснете Esc от клавиатурата.